Tự sướng (hay còn gọi là thủ dâm) là hành động tự kích thích cơ thể để đạt được khoái cảm tình dục. Đây là một chủ đề nhạy cảm và đôi khi gây ra nhiều tranh cãi trong xã hội. Tuy nhiên, trong thời đại ngày nay, khi chúng ta ngày càng cởi mở hơn về sức khỏe tình dục, việc tự sướng đã không còn là điều gì quá xa lạ hay bị coi là “tội lỗi”. Vậy câu hỏi đặt ra là: Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không? Liệu hành động này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta không?
1. Tự sướng có lợi hay có hại?
Trước khi trả lời câu hỏi trên, chúng ta cần nhìn nhận rằng tự sướng là một phần bình thường của đời sống tình dục. Thực tế, hầu hết mọi người, từ nam giới đến nữ giới, đều đã từng hoặc thường xuyên thủ dâm. Điều quan trọng là tự sướng có thể đem lại lợi ích sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra tác hại nếu thực hiện không đúng cách hoặc quá mức.
Lợi ích của tự sướng:
- Giảm căng thẳng và stress: Tự sướng giúp giải phóng endorphin (hormone hạnh phúc), giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu.
- Cải thiện giấc ngủ: Sau khi đạt được khoái cảm, cơ thể sẽ cảm thấy thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Điều này giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Tăng cường sức khỏe tình dục: Tự sướng là cách để bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó có thể cải thiện đời sống tình dục với đối tác. Nó giúp bạn khám phá sở thích và cảm giác của bản thân, đồng thời nâng cao sự tự tin.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Đối với nam giới, tự sướng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về xuất tinh sớm. Còn đối với phụ nữ, việc tự sướng giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên của âm đạo, giảm nguy cơ mắc các vấn đề phụ khoa.
Tác hại nếu lạm dụng:
- Lạm dụng thủ dâm có thể gây ra mệt mỏi và giảm năng lượng: Mặc dù thủ dâm có thể mang lại cảm giác thư giãn, nhưng khi lạm dụng quá mức, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng.
- Ảnh hưởng đến sức khỏe tình cảm và mối quan hệ: Nếu tự sướng quá nhiều, đặc biệt là khi bạn thay thế nhu cầu tình dục thực sự với bạn đời bằng việc thủ dâm, điều này có thể dẫn đến sự cô lập và mối quan hệ tình cảm bị ảnh hưởng.
- Tạo thói quen xấu: Nếu tự sướng trở thành một thói quen và bạn không thể kiểm soát được tần suất, nó có thể ảnh hưởng đến công việc, học tập, và các hoạt động khác trong cuộc sống.
2. Mỗi ngày tự sướng 1 lần có sao không?
Vậy thì, nếu mỗi ngày bạn tự sướng 1 lần, liệu có gây hại gì không? Trả lời ngắn gọn là: Không, miễn là bạn thực hiện một cách điều độ và không lạm dụng.
Tự sướng 1 lần mỗi ngày không phải là một hành động gây hại nếu nó không ảnh hưởng đến các hoạt động sống khác của bạn. Bạn vẫn có thể duy trì mối quan hệ xã hội, công việc, học tập và các hoạt động thể chất bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu cảm thấy rằng thủ dâm đang chiếm quá nhiều thời gian trong cuộc sống của bạn hoặc trở thành một thói quen mà bạn không thể kiểm soát, lúc này có thể bạn cần xem xét lại tần suất và cách thức thực hiện.
3. Làm thế nào để tự sướng một cách lành mạnh?
Để tự sướng một cách lành mạnh, bạn có thể lưu ý một số điểm sau:
- Giới hạn tần suất: Tự sướng không phải là việc bạn cần làm mỗi ngày. Hãy tìm hiểu và điều chỉnh sao cho việc thủ dâm không chiếm quá nhiều thời gian trong cuộc sống của bạn.
- Chú ý đến cơ thể: Khi thủ dâm, hãy lắng nghe cơ thể bạn để đảm bảo rằng bạn không cảm thấy đau đớn hay khó chịu. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề về sức khỏe.
- Đừng thay thế quan hệ tình dục thực sự: Thủ dâm không thể thay thế được mối quan hệ tình dục với đối tác. Hãy cân bằng giữa thủ dâm và đời sống tình dục thực sự để duy trì mối quan hệ khỏe mạnh.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Thể dục thể thao, chế độ ăn uống khoa học và giấc ngủ đầy đủ cũng sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể tốt hơn.
4. Kết luận
Tự sướng là một hoạt động bình thường và không có gì phải xấu hổ nếu bạn thực hiện một cách hợp lý. Mỗi ngày tự sướng 1 lần có thể không gây hại nếu bạn duy trì một lối sống cân bằng và kiểm soát được tần suất. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, thực hiện một cách lành mạnh và không để thủ dâm ảnh hưởng đến các khía cạnh khác trong cuộc sống. Nếu cảm thấy có vấn đề, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để có những lời khuyên hợp lý.
Cốc thủ dâm hậu môn Handjob nguỵ trang trà sữa tự xử cực sướng
Máy bú mút tự động Zini đa chức năng cho nam thủ dâm tự sướng bú cu giá rẻ
